国産プロテインとして人気の『X-PLOSION(エクスプロージョン)』。
社会人に比べて、経済力に乏しい学生を主にターゲットとして販売された、国産ながら非常に安価なプロテイン。
今では、学生以外の筋トレ愛好家の人たちにも、高く評価されてるようですね。
ここでは、実際に筆者がX-PLOSIONを購入、利用した上での感想・レビューをまとめました。
X-PLOSIONとは?
『X-PLOSION(エクスプロージョン)』とは、パワーリフティングの日本記録保持者でもある大谷憲弘氏がCEOを務める、「エクスプロージョン合同会社」が販売しているプロテイン。
ホエイペプチド・BCAA・エナジードリンクといったプロテインやサプリメントを開発、世に送り出しています。
学生や女性、筋トレ愛好家や本格ボディビルダーまで、幅広く好評を博していますね。
ホエイプロテイン
定番商品の「ホエイプロテイン」は、3kg(100食分)で5,000円前後という低価格が大きな魅力。
味のない「プレーン」を含めて、フレーバーは全22種類(2020年12月現在)。
他の味付き商品と比べて、プレーンのみが800円ほど安くなっています。
プレーン | バナナ | カフェオレ | ミルクチョコ |
メロン | メープル | ストロベリー | ブラッドオレンジ |
練乳 | ミント | フルーツオレ | 甘さゼロ・カフェオレ |
抹茶オレ | ピーチ | フランボワーズ | 甘さゼロ・ココア |
カシス | 杏仁豆腐 | アップルミルク | キャラメルホワイトチョコ |
ぶどう | ブルーベリー |
X-PLOSIONの外観・スプーン
筆者は、ホエイプロテインの「ミルクチョコレート味」を購入しました。
これまでに購入した、約1kgの『Gold Standard』や『マイプロテイン』の容器や袋と比較すると、こんな感じ。
大きいけど縦に長い感じなので、それ程場所を取るという程でもないです。
ハサミで開封して、中を開けたところ。スプーンが入ってます。
他の人のレビューでは、チャック(ジッパー)が締まりにくいという意見がけっこうありますね。
確かに多少口を留めにくい感じはしたけど、閉まらないということはなく、そんなに気にする程ではなかったです。
スプーンは柄が長くて、比較的すくいやすいです。
袋が縦長で底が深いので、量が残り少なくなった時には袋の中まで手を突っ込んで、底の方からすくう必要があります。
その状況を考えるともっと長くても良いのかなと思ったけど、通常の残り少なくなってない時にはこれくらいの長さがちょうどいいと思うし、特に問題なく使えますね。
X-PLOSIONの溶けやすさは?
まず、水で溶かしてみました。
水200mlにX-PLOSIONをすり切り2杯入れて、手首を回す要領で約150回、時間にして1分弱ほどシェイクした直後の状態。
たまたま少し溶け残りがあったものの、普通に溶けやすいという印象ですね。
次に、牛乳で先ほどと同じ要領でシェイクした状態。
水でやるよりもやっぱり泡立つし、隠れて見えないけど溶け残りもそこそこありますね。
パッケージの説明書きには水かジュースで溶かすように記載があったし、牛乳での使用は推奨されないのかな?
とは言え、ダマになるとは言っても飲む分にはそれほど不便は感じないですが。
X-PLOSION(ミルクチョコレート)の味は?
22種類ある「ホエイプロテイン」のうち、今回選んだのは定番的なミルクチョコレート味。
基本甘いものは好きな筆者からすると、海外製のプロテインのような激甘って感じではないけど、普通に甘くて美味しいと思います。
口に含むと、ちょっとクリームのようなコクのある甘みを感じました。
一般的なミルクチョコ味が好きな人なら、毎日飲み続ける上でも特に飽きることなく、美味しく飲み続けられるのではないでしょうか。
X-PLOSIONの栄養成分は?
1食当たりのタンパク質含有量は20.9gと、そこそこ多いですね。
また、アミノ酸の含有量については以下の通りです。
アミノ酸名称(mg/gタンパク)
(公式オンラインストアHPより)
ヒスチジン・・・・・・・・・19
イソロイシン・・・・・・・・62
ロイシン・・・・・・・・・・111
リジン・・・・・・・・・・・96
メチオニン+システイン・・・47
フィエニルアラニン+チロシン 63
スレオニン・・・・・・・・・72
トリプトファン・・・・・・・20
バリン・・・・・・・・・・・55
グルタミン酸・・・・・・・・189
プロリン・・・・・・・・・・63
アルギニン・・・・・・・・・27
セリン・・・・・・・・・・・52
グリシン・・・・・・・・・・19
アスパラギン酸・・・・・・・112
アラニン・・・・・・・・・・53
BCAA含量・・・・・・・・228
X-PLOSIONのコスパは?
ここでは、筆者がこれまでに利用したことのある他社のホエイプロテインとも比較しながら、X-PLOSIONのコストパフォーマンスについて見ていきます。
Gold Standard | ザバス | マイプロテイン | X-PLOSION | |
---|---|---|---|---|
価格(アマゾン) | 4980円 | 4182円 | 2340円 | 5476円 |
内容量 | 907g | 1050g | 1000g | 3000g |
含有プロテイン量 | 672g | 730g | 720g | 2088g |
プロテイン 100gあたりの価格 | 741円 | 573円 | 325円 | 262円 |
使用回数 | 28回分 | 50回分 | 40回分 | 100回分 |
1食あたりの 含有タンパク質 | 24g | 14.6g | 18g | 20.9g |
1食あたりの価格 | 178円 | 84円 | 59円 | 55円 |
1食当たりのタンパク質も多く、しかも安価。
安さで定評のある海外メーカーの『マイプロテイン』と比べても、さらに安いですね。
国産メーカーでここまでコスパが優秀なのは、中々ないと思います。
まとめ
以上、国産プロテイン『X-PLOSION』についてのレビューとして、様々な角度から見てきました。
本格的に筋トレやエクササイズで身体を作っていくなら、運動後でなくても、やはり一日2、3回と摂取していきたいものですね。
しかし価格の高いプロテインでは、一日何度も飲むのはついためらってしまうという人も多いのではないでしょうか。
圧倒的に安いX-PLOSIONならためらうことなくどんどん飲めるし、ボディメイクの成果にも、よりつながりやすくなるのではと思います。